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©2018 by Ilaria Martini Personal Trainer - Tailor Made Fitness. P. iva 03840640241

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TAILOR MADE FITNESS

Fitness su misura: indossa il tuo benessere!

IL MIO LAVORO, LA MIA PASSIONE

Attraverso un mirato esercizio fisico, ognuno può riuscire a vedersi, sentirsi, viversi meglio.
I miei allenamenti personalizzati vogliono essere il mezzo per raggiungere il fine, qualunque esso sia, dal "semplice" benessere ed equilibrio generale alla preparazione atletica.

PILATES TRAINING

Core training, joint mobility, balance

Migliora il tono muscolare del core, degli stabilizzatori e la mobilità articolare. Beneficia di una schiena e addome più forti, di maggiore equilibrio e flessibilità.

STRENGTH CHALLENGE

Just what women want

Quello che le donne desiderano ottenere, ma che pensano di raggiungere con altri mezzi! Vieni a scoprire come, con pochi esercizi fondamentali, riuscirai a ridefinire la tua muscolatura, migliorare la mobilità articolare e vivere in un corpo più forte ed efficiente!

TONE FLY

Total body training, inversions and low gravity exercises

Lezione di tonificazione svolta con l'amaca e il doppio set di maniglie. Esercizi per tutto il corpo, con attenzione all'allenamento del core e al miglioramento dell'equilibrio.

PILATES FLY

Pilates training benefits, hammock fun

Esercizi di Pilates svolti con utilizzo dell'amaca e del doppio set di maniglie. Rinforza la schiena e il core, migliora l'equilibrio e la postura. E dopo un bell'allenamento, lasciati coccolare dal dondolio dell'amaca nel rilassamento finale.

INDOOR CYCLING

High Intensity Interval Training Ride

Allenamento cardiovascolare ad alta intensità che si svolge pedalando a ritmo di musica, variando resistenza e andature.
Migliora la capacità aerobica, accelera il metabolismo, condividi la fatica con il gruppo.

PRIVATE TRAINING

Everything you need, tailored to you

Cosa può esserci di meglio che un programma di allenamento studiato su misura per te e svolto con la costante presenza del trainer?

Assicurati esecuzioni corrette, intensità adeguata e rapido raggiungimento dei risultati!

SMALL GROUP TRAINING

You and your friends, at the same time, maybe with different goals

Allenamento personalizzato strutturato per la condivisione di due-tre persone, anche con obiettivi diversi.
Iniziamo assieme il percorso verso obiettivi concreti!

Train. Eat. Rest. Repeat.

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CONTATTAMI

Scrivimi i tuoi desideri, insieme li trasformeremo in obiettivi concreti e risultati tangibili.

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